Bewegungsqualität ist Lebensqualität

Wie wir uns bewegen, steht in enger Wechselwirkung mit unserer Art zu denken und zu fühlen. Auf Grund dieser Erkenntnis entwickelte Moshé Feldenkrais, Physiker, Ingenieur und Judomeister seine ganzheitliche Methode. Mit ihr lernen wir uns effizient und ohne schädliche Belastungen zu bewegen. Achtsam ausgeführte, manchmal ungewöhnliche Bewegungsfolgen wecken unsere organische Bewegungsintelligenz. Sie wirken über den Weg neuromuskulärer Zusammenhänge positiv auf den ganzen Menschen ein.

 

Was können Sie erwarten?

  • Gehen, sitzen, stehen – alltägliche Aktivitäten werden leichter, müheloser und koordinierter. Chronische Schmerzen können sich reduzieren.
  • Tänzer, Sportler und alle, die viel mit Bewegung zu tun haben, optimieren ihre Performance und beugen Verletzungen und Fehlbelastungen vor.
  • Musiker und andere, die unter einseitigen Körperbelastungen leiden, können ihre Bewegungsmuster verbessern (RSI-Syndrom).
  • Sie verfeinern ihre Körperwahrnehmung, lernen Spannungen besser zu regulieren und wirken Stress entgegen.
  • Unterstützung in der Rehabilitation nach Unfall oder bei Krankheit.
  • Sie beugen Bewegungseinschränkungen im Alter vor.
  • Entwicklung der Persönlichkeit auf emotionaler und körperlicher Ebene.

 

Meine Angebote:

  • Einzelstunden: Feldenkrais-Methode, Funktionale Integration©
  • Gruppenkurse: Feldenkrais-Methode, Bewusstheit durch Bewegung©
  • Workshops und Kurse: Feldenkrais und Tanz im Dialog
  • Hausbesuche
  • Unterstützung und Förderung von Babys und Kindern mit Entwicklungsstörungen

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