La qualité du mouvement est qualité de vie

Notre façon de nous mouvoir est en étroite corrélation avec notre manière de penser et de ressentir.

Sur la base de cette connaissance, Moshé Feldenkrais, physicien, ingénieur et maître de judo, a développé une méthode complète considérant la personne dans sa globalité.

Grâce à elle, nous apprenons à bouger de manière efficace et sans risque de dommage dû à l’effort. Des suites de mouvement, parfois même inhabituelles, exécutées attentivement, réveillent l’instinct du mouvement qui sommeille en nous et ont, par le biais des relations neuromusculaires, un effet positif sur l’être humain tout entier.

 

Que peut-on en attendre ?

  • Marcher, s’asseoir ou se tenir debout – les activités quotidiennes deviennent plus faciles, moins fatigantes et plus coordonnées. Des douleurs chroniques peuvent être atténuées.
  • Les danseurs, sportifs, et tous ceux qui ont fait du mouvement leur activité principale, optimisent leur performance et préviennent blessures et faux mouvements.
  • Les musiciens et d’autre personnes qui souffrent de tensions dues à des postures corporelles unilatérales ou de mouvements répétitifs, peuvent ainsi améliorer leur schéma de mouvement.
  • On affine sa perception corporelle, apprend à mieux gérer les tensions et le stress.
  • Un soutien dans la rééducation après un accident ou en cas de maladie.
  • La prévention des restrictions de mobilité dues à l’âge.
  • Un développement de la personnalité sur les plans corporel et émotionnel.

 

Je vous propose :

  • Des séances individuelles: Méthode Feldenkrais, Intégration Fonctionnelle
  • Des cours de groupe: Méthode Feldenkrais, Prise de Conscience par le Mouvement
  • Divers ateliers et cours : Feldenkrais et danse en dialogue
  • Visites à domicile
  • Soutenir les bébés et les enfants avec des troubles de développement

 

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